Online

Online lessen via zoom

Het zijn bizarre tijden... Goed voor jezelf blijven zorgen is essentieel.

Dankzij deze online lessen kan je yoga blijven doen vanuit het comfort van je eigen woning. 

De lessen worden live gegeven, er is dus ruimte voor interactie en je kan ten allen tijde vragen stellen.  De les wordt bijkomend opgenomen, en alle deelnemers mogen aansluitend via deze opname de les gedurende enkele weken opnieuw volgen. 

En kan je een keertje niet op het gewone tijdstip van de les, kan je uiteraard ook de opname ontvangen en de les volgen wanneer het jou past.

Inschrijven kan heel gemakkelijk via facebook of via mail.

Studio

Les in kleine groepjes

De 'echte' groepslessen worden elke eerste zaterdag van de maand gehouden, in groepjes van max. 6 deelnemers. De lessen gaan door in de mooie lichtrijke zaal van praktijk Equilibrium.  

 

Bodystyling

H.Consciencestraat 28

2800 Mechelen

 

Bijkomend zal de les ook via Zoom worden gestreamd.

Registreren kan eenvoudig via facebook of mail.  Je mag per les betalen of je neemt een 10-beurtenkaart. 

 

Hieronder vind je het uurrooster.  Bij 'update lessen' vind je belangrijke mededelingen, check voor je naar de les vertrekt altijd even of er nieuws is.

Neem ook een kijkje bij de praktische informatie, zodat je zorgeloos naar de les kan komen.

UPDATE LESSEN

Elke eerste zaterdag van de maand kan je les komen volgen in de zaal van Equilibrium.  Let wel: door de covidmaatregelen is het aantal deelnemers beperkt tot 6 personen!

De les wordt bijkomend ook via Zoom gestreamd.  

De overige weken zijn de lessen enkel online via Zoom.

 YIN - online les

1e ZATERDAG VAN DE MAAND 11u

ELKE ANDERE ZATERDAG 9.30u

Locatie: Zoom

(je ontvangt de link na inschrijving)

YIN - groepsles

1e ZATERDAG VAN DE MAAND 11u

Locatie: Equilibrium

PRAKTISCHE INFO

 

  • Kom op tijd. Buiten adem aangehold komen bevordert niet meteen de relaxatie ;) Geef jezelf dus de tijd om rustig aan de les te kunnen beginnen (en gun de andere yogi’s hetzelfde): zorg dat je een kwartier voor de les start aanwezig bent.  Is de deur gesloten, kan je niet meer deelnemen

  • Kom voldoende gehydrateerd en niet met overvolle maag. Water houdt het bindweefsel soepel en zorgt er voor dat gifstoffen kunnen worden afgegeven. Heb je net een zware maaltijd genuttigd, kan dit opspelen tijdens de yogales

 

  • Doe je schoenen uit voor je de zaal betreedt

 

  • Respecteer de rust. Drukke gesprekken hou je best voor buiten en je gsm zet je op stil

 

  • Meld fysieke klachten, de docent kan hier dan rekening mee houden

 

  • Luister in eerste instantie steeds naar je eigen lichaam, alleen jij kan voelen wat je voelt. De docent noch de studio kunnen verantwoordelijk worden gesteld voor eventuele ongelukken. Hou het veilig: vaak willen we te ver gaan in een houding, een stapje terug is echter steeds de betere optie

 

  • Check voor je naar de les komt even de website, eventuele wijzigingen worden onder ‘update lessen’ aangekondigd

 

  • Ontspan, geniet, laat los, onthaast, ont-moet. De tijd in de les is voor jou , wees mild voor jezelf

+32477810490

Mechelen, België

©2018 by Santosha Yoga. Proudly created with Wix.com