+32477810490

Mechelen, België

©2018 by Santosha Yoga. Proudly created with Wix.com

GROEPSLES

De groepslessen gaan op 2 locaties door in Mechelen. Je kan les volgen in de nieuwe yogazaal van Bodystyling of in de lichtrijke zaal van praktijk Equilibrium.  

 

Bodystyling

H.Consciencestraat 28

2800 Mechelen

Equilibrium

Stuivenbergbaan 33

2800 Mechelen

Registreren hoeft niet, je kan gewoon aansluiten :) Je mag per les betalen of je neemt een 10-beurtenkaart. 

Hieronder vind je het uurrooster.  Bij 'update lessen' vind je belangrijke mededelingen, check voor je naar de les vertrekt altijd even of er nieuws is.

Neem ook een kijkje bij de praktische informatie, zodat je zorgeloos naar de les kan komen.

UPDATE LESSEN

Op zaterdag 16 november 9.15u Yin in Bodystyling, 10.45u Roll & Release workshop in Bodystyling.  Er is die dag geen les in Equilibrium

YIN

ZATERDAG 9.15u

Locatie: Bodystyling

YIN

ZATERDAG 11u

Locatie: Equilibrium

PRAKTISCHE INFO

 

  • Kom op tijd. Buiten adem aangehold komen bevordert niet meteen de relaxatie ;) Geef jezelf dus de tijd om rustig aan de les te kunnen beginnen (en gun de andere yogi’s hetzelfde): zorg dat je een kwartier voor de les start aanwezig bent.  Is de deur gesloten, kan je niet meer deelnemen

  • Kom voldoende gehydrateerd en niet met overvolle maag. Water houdt het bindweefsel soepel en zorgt er voor dat gifstoffen kunnen worden afgegeven. Heb je net een zware maaltijd genuttigd, kan dit opspelen tijdens de yogales

 

  • Doe je schoenen uit voor je de zaal betreedt

 

  • Respecteer de rust. Drukke gesprekken hou je best voor buiten en je gsm zet je op stil

 

  • Meld fysieke klachten, de docent kan hier dan rekening mee houden

 

  • Luister in eerste instantie steeds naar je eigen lichaam, alleen jij kan voelen wat je voelt. De docent noch de studio kunnen verantwoordelijk worden gesteld voor eventuele ongelukken. Hou het veilig: vaak willen we te ver gaan in een houding, een stapje terug is echter steeds de betere optie

 

  • Check voor je naar de les komt even de website, eventuele wijzigingen worden onder ‘update lessen’ aangekondigd

 

  • Ontspan, geniet, laat los, onthaast, ont-moet. De tijd in de les is voor jou , wees mild voor jezelf